京都リトリート1日目

たまには、日記だけでなく活動(仕事)のことでも書くか。。。

本日は初のコラボ京都リトリート。

リトリートというのは日常から離れ普段と違う経験をしたり

違う意識になることで、眠っていた感覚を研ぎ澄ませたり、

逆に緩ませてリラックスする時間、と自分の中では認識してる。

リラックスして自身のために時を過ごすことによって、

日常で積もった不純物みたいなストレスを一旦リセットする感じ。

あんまり刺激的だと揺さぶられ過ぎるし、

日常に戻った後の落差がありすぎる。

かと言ってただの観光旅行みたいでもつまんないし。

今日はその辺のところを気をつけて設定したつもり。

自然に浸り、体を適度に動かし、

動的なリラックス効果と、場所の持つエナジーでチャージ。

食事と空間で楽しんでもらって、

刺激は自己開示のトークで（笑）

身を削りぶっちゃけ話(ちょっと話し過ぎたかw)

まあ、いろんな人がいるんだなあって

思ってもらえればそれでいいかな。

そこにそれぞれの自由を感じてもらえれば。

これ全部計算してやってるわけじゃないんだけど、

合算するとこういうことになったという感じ。

ただこれらはそこに参加してくれる人が居て成り立つので、

関わりあう人たちすべてで完成されるセカイ。

お山の神様にも感謝が溢れた。

これ参加者さんもたぶん読むので、

ここまで手の内明かしてる感じも正直どうかと思うけど（笑）

まー、これもリトリートってことで！

明日もつづく。

おやすみなさい、いい夢を。

ただの日記(ついにノースリーブを着る)

二十年近く前働いてたバイト先の先輩がおしゃれさんで、

いつもストール巻いていた。

いつか、ストール巻きたいとそれを見て思っていたわたし。

それから十年以上経ち、ストールを巻くようになった。

おしゃれに手を出すのも、時間がかかる。。。

そしてついに今日、ノースリーブを着た。

6年くらい前に湘南に越したら街に歩く人にノースリーブ率が高い。

ような気がした。

それにビーサン率。

足も肩(二の腕)も出したくないわたしにとって、

どちらもチャレンジしにくいものだった。

でも、もういいじゃあないか！

足が汚くても(かさかさしてても)

二の腕が太くても！

無い袖は振れないのだ！

その代わり二の腕を振ればいいのだ！（笑）

そんな訳で、

7月7日はノースリーブ記念日。

ノースリーブ

ノーライフ

いや特に意味はありません。言って見たかっただけ。

本日より京都。

明日は東京方面からお客様がくる日。

いろいろ案内したり、どんな感じになるかなー。

ただの日記(セールでつい買い物)

仕事終わり、ちょっと隣町のモールまで。

セールでつい服を買ってしまった。

久しぶりの知り合いにばったり遭遇。

最初、気づかれず。

これまでも久しぶりに会って声かけてもすぐにピンとこないで、

ああ！ってしばらく経って驚かれること数回。

それくらい雰囲気が変わった模様。

今日はちょっと女子的ファッションだったので、

可愛いって褒められた。

しかし自分で服を選ぶと、やっぱりピンクとかは手が出ない（笑）

明日からは西へ。

京都は暑そうだな。。。

修善寺、台風、ついに毎日更新ストップ。

やってもうたーー（；゜０゜）

昨日は完全にblog書くのを忘れてた。。。

毎日更新してるんだよ(´∀｀)

とか、(得意げに)昨日も友人に言ってたのに！！

気を取り直して、今日からまた粛々と更新していきます。。。

昨日と今日は修善寺に出張。

またもや多次元を旅するような濃い二日間でした。

写真は今日連れてってもらった、万城の滝。

昨日の雨で水量が増した滝は迫力あった。

マイナスイオンで更にリフレッシュ。

いろいろ今回もあった。。。

修善寺、はじめて行ったけど、

程よく栄えてる上に渋くていい街でした。

またもやあらたに行く場所が引っ越した友人のおかげで出来た。

ありがたいなあ。

ただの日記(休息日)

昼の暑さに、ついに冷房をつけた。

今日は仕事が空いたので、1日、家で過ごした。

昼に近所のスーパーに買い物に行く途中で、

あ、完全に夏だな。

と思った。

うちの近所ではまだだけど、東京のほうではもう蝉が鳴き出したらしい。

ツイッターのタイムラインでみて、

ほらやっぱりね〜って。

それにしてもこの湿気のせいか

気分的にもナーバスになりがち。

最近の心のベースは「哀」

 何があったとかではないんだけど。

過ぎてしまう時のことなんかを考えてる。

今日、BSの番組を観てたら

郷ひろみがよろしく哀愁を歌ってて、

ますます、過ぎた時のことを思った。

ただの日記(カラオケに行く)

ああ、お調子に乗って、またいろいろ語ってしまった。。。

今日話したこと全部忘れて欲しいっ！って思うけど、

仕方ない、話しちゃったもんね。

挙句、危うく無銭飲食するとこだった(話に夢中で支払いを忘れる)

お店の方、ごめんなさい、、、(ちゃんと払いました。)

食事の前はカラオケに。

一緒に初めて行った方が宝塚ファンで、本人映像の歌を何曲か歌ってくれて

非常に盛り上がった。

先日、録画したアメトークのゴルフ大好き芸人観ても思ったけど、

自分が興味なくても、人が本気で楽しんでいるところを見たり、

その世界に触れると、なんだかいいなあと思う。

それで自分がファンになったり、同じことをするか？

というと、若い頃に比べて、心の沸点も低いし、

そこまでの行動力はないけど。

ただ自分が知らない楽しい世界があるんだなあって思う。

それだけでわかった気になったりするのも違うので、

そこは気をつけないとだけど。

やってみた人、その世界にどっぷり浸かってみた人じゃないと

見えないことも感じられないこともたくさんあると思うから。

そこを垣間見せてもらえただけで。

今は自分が感じてること、見えてる世界のことだけで、

いっぱいいっぱいだけど、

新しいことを体験してみるのも、いいかもなあって思った夜。

明日になったら、そんな想いも忘れちゃうかもだけどね。

あー、それにしても、

語り過ぎだろ！！

生ビール一杯で語る量じゃないよ。。。

というループ。

楽しかったから、もう良しとします！！

食事についての記録#4

もう7月！早い。

糖質オフ食生活にして2カ月以上経ち。。。

最近は、時々、ご飯とパンも食べている。

量には気をつけているし基本的には家では炭水化物はなし。

おかずのみの生活は続けている。

体重もグラム単位で減りつつ体脂肪もそんな感じでゆっくりと減っている。

たまには甘いものも食べるけど、たまにぐらいだと全然体重も変化しない。

つまりダイエットとして言うところの停滞期だ。

でもダイエットしてる訳でもなく、

カロリー気にせず食事してるのに太らないって楽だと思う。

これでちょっと歩くのを増やしたり、

運動を取り入れたらもっと痩せてくと思うけど

無理はしないで、ゆるく続けてみようと思う。

最近は味噌汁の出汁に煮干しを使うのが気に入っている。

友達に大量に良い煮干しをいただいたので、出汁を取り放題。

最近では出汁を取った煮干しも捨てるの勿体無いので食べてる。

具は小松菜がお気に入り。あとは自家製なめ茸を、

冷奴に掛けて食べるのも気に入ってる。

なめ茸は醤油と少しだけみりん(うちでは味の母)と

お酢を入れるとおいしい。夏場はさっぱりするし。

売ってるなめ茸は甘いので作ったほうが好みの味にできる。

そこに大葉を刻んで掛けたり、ミョウガ入れたりもおいしい。

湿気が体内にもこもるような

今は季節だし、なるべく温かいものも食べたり、

汗もかくようにして快適に過ごしたい。

今朝、久しぶりに白湯を飲んだら、体温も上がって目が覚めた。

白湯のチカラをまた再確認。しばらく続けようと思う。