食事についての記録#4
もう7月！早い。
糖質オフ食生活にして2カ月以上経ち。。。
最近は、時々、ご飯とパンも食べている。
量には気をつけているし基本的には家では炭水化物はなし。
おかずのみの生活は続けている。
体重もグラム単位で減りつつ体脂肪もそんな感じでゆっくりと減っている。
たまには甘いものも食べるけど、たまにぐらいだと全然体重も変化しない。
つまりダイエットとして言うところの停滞期だ。
でもダイエットしてる訳でもなく、
カロリー気にせず食事してるのに太らないって楽だと思う。
これでちょっと歩くのを増やしたり、
運動を取り入れたらもっと痩せてくと思うけど
無理はしないで、ゆるく続けてみようと思う。
最近は味噌汁の出汁に煮干しを使うのが気に入っている。
友達に大量に良い煮干しをいただいたので、出汁を取り放題。
最近では出汁を取った煮干しも捨てるの勿体無いので食べてる。
具は小松菜がお気に入り。あとは自家製なめ茸を、
冷奴に掛けて食べるのも気に入ってる。
なめ茸は醤油と少しだけみりん(うちでは味の母)と
お酢を入れるとおいしい。夏場はさっぱりするし。
売ってるなめ茸は甘いので作ったほうが好みの味にできる。
そこに大葉を刻んで掛けたり、ミョウガ入れたりもおいしい。
湿気が体内にもこもるような
今は季節だし、なるべく温かいものも食べたり、
汗もかくようにして快適に過ごしたい。
今朝、久しぶりに白湯を飲んだら、体温も上がって目が覚めた。
白湯のチカラをまた再確認。しばらく続けようと思う。
Ｘ次元へようこそ。
茅ヶ崎の家はこの時期、夜になると海が近くに感じる。
実際には海までは距離があるし、どちらかというと山側なのだが。
たぶん、この時期の湿気と、家の前がぽっかりと暗くなる立地なので、
そのせいだと思う。
このぽっかりとした暗くじめっとした景色をリビングの窓から見ていると、
今がいつなのか？曖昧な心許ないような、でもうっすら甘いような、
おかしな気分になる。
先月でまた一歳年を取ったが、
ローガン氏(老眼)がまた進んできた模様。
老いとは何か？
老いは退化ではなく、進化なんじゃないか？
少なくとも何らかに適応してゆくためのもの。
そんな風にも思ったり。
わたしは見た目がマイナスだいたい5歳くらいには見られるようで、
時々、明らかに年下だろうなって人に、同じくらいだと思われてるのも感じる。
まあ、それは別にいいんだけど、
自分もそれに乗せられてうかうかといつまでも若いつもりでいるなってことだ。
適応する自らの働きを享受せよ！
ますますチカラを抜いていきたいなぁ。
最近、ちょっと頑張り過ぎた。
真面目にやり過ぎた。
もっといい加減にしたい。
にゃにゃにゃにゃにゃー♪
クソ真面目になると、ほんとろくなことにわたしなんないので。
(毎度書いてる気がするけど)
いや、ホントっす。
また危なかった、、、。
余計なことをせず、自分のことをしろって感じだわ。
タイトルは、最近、どハマりしてる
やくしまるえつこの曲から。
ひろこもいいけど、えつこもいいね。
細か過ぎて書けないけど、
やくしまるえつこの曲聴いて、最近宇宙度上がったのだ。
宇宙度ってなんだよって話ですが。
大事なことなのです、わたしには。
まあ、そういうことなのです。
菩提樹の実。
カウアイ島にあるヒンドゥ寺院の
アースキーパークリスタルのエネルギーも入っているという
貴重な菩提樹の実を友人からハワイ旅行のお土産でもらった。
でんろく豆くらいの大きさのそれは、
手の中に握ると、とても優しいバイブレーションを感じた。
先日、映画「メッセージ」を観ていた時にも同じようなものを感じた。
ストーリーとは関係なく涙が溢れた。
今日は泣きはしなかったけれど、
ハートからブワって何かが溢れて行く感じだった。
また言葉にはすぐにできないものを
受け取った日。
これは、今月行った千葉県香取市の宇賀神社。
樹齢千年以上の府馬の大クス(タブノキ)があって、
ここでも優しいものを感じたので今日撮った写真でないけど載せておく。
愛とは、唯一のハートで触れられるバイブレーションなのかもしれない。
それに気付こうとすれば、どこにでも存在する。
ただの日記(二十代の頃に)
本日も濃い1日。
濃すぎて何も書けない。
一言で言うと
今の自分で二十代の頃の友達と会って、
今の自分で二十代の頃のわたしと再会した感じ。
わけわかんないねえ。
そして人生いろいろで
其れこそ宇宙ですわってあらためて
自分の人生のマイルドさに辟易し、
でもそのマイルドさに感謝した。
ビターも酸っぱさも要らぬ。
少しの深みがあればいい。
今日の珈琲みたいにね。
ただの日記(甘いもんの引き寄せ)
本日は昨日泊まってた友人のセッションを朝からした後で、
太秦の方へ友人の車で出かけた。
近所の友人に教えてもらった雑貨屋さんへ。
オーナーさんも気さくで可愛いものがたくさんあっていいお店だった。
一緒に行った友人も大喜びで買い物。自分のお店用の仕入れもしていた。
わたしはまた帽子を買ってしまった、、、。
そこからほど近い礼文カフェへお茶をしに行ったら、
お店の方が良かったらどうぞとミニ特製かぼちゃプリンをサービスしてくれた。
(崩れちゃったのがあったらしい)
今日はランチに玄米食べたし、昨日に引き続き糖質オンだ。
カフェから家のほうまで送ってくれて友人は三重に帰って行った。
お腹がいっぱいの状態でワークショップの申し込みに
今度は家の近所へ出かけたら、
そこでも出町ふたばの豆大福をご馳走になる流れに。。。
というわけで今日は夕飯なしにした。
断れないない類の甘いもんだよ、、、。どっちも。
美味しゅうございました。
今日もご馳走様でした。
おやすみなさい、いい夢を。
あ、明日はお肉を食べたい（笑）
ただの日記(ディープな温泉に行く)
本日は午後の個人セッションを終えた頃、
前から約束してた三重の友人が泊まりに来た。
前に一度、別の友達と行ったことある山の方にある北白川ラジウム温泉へ行って来た。ここを知ったのは森見登美彦氏の小説に出て来たのがきっかけ。
エントランスは別荘風の雰囲気だけど、実は結構ディープな温泉。
お湯も良くて2人でさっぱりして大満足。
今日知ったけど明日くらいからで3カ月くらい改装のため休館するらしく、
その前に行けてよかった。
その後は近所の美味しい蕎麦屋さんへ。
今日は糖質オフもオン。
ビールを数ヶ月ぶりに飲みました。
たまにはいいねと。
最近、ちょっと疲れてたみたい。
今日は早めに休みます。もう布団（笑）←友人も。
おやすみなさい、いい夢を。
